Za półtora tygodnia ruszają rozgrywki Ekstraklasy. Zespoły intensywnie się do nich przygotowują, przebywając najczęściej na różnego rodzaju zgrupowaniach. O ich przebiegu dowiadujemy się z prasy. Przeczytałem o przygotowaniach jednej z drużyn. Zamieszczam dość obszerne cytaty z tego co przeczytałem, które skonfrontowałem z wiedzą z zakresu biochemii i fizjologii wysiłku. Podczas zgrupowania została zwiększona intensywność treningów-
Ciągle słyszymy o dobrym czy bardzo dobrym szkoleniu młodzieży, czego niestety nie widać po poziomie rozgrywek ligowych, nie mówiąc o pucharach europejskich. Możliwy do osiągnięcia dla polskich zespołów próg jest dość niski, nie sięga fazy grupowej. Dlaczego więc jest tak dobrze w szkoleniu, a tak słabo w wyniku sportowym na poziomie europejskim. Co jakiś czas
Jakże mało jest grających w polskiej reprezentacji zawodników, u których prawidłowo ukształtowano nawyki ruchowe, w okresie od kilku do kilkunastu lat ich życia. Nawyki bezwzględnie wymagane w profesjonalnym futbolu. Chciałoby się zapytać, czy wykorzystano dostępną wiedzę, środki i formy, kiedy dziecko ma największą łatwość w przyswajaniu danej umiejętności? Ogromny wpływ wywiera tu wiek, genotyp, gospodarka
Robert Lewandowski nie zdaje sobie sprawy z tego jak bardzo podoba mi się jego podejście do organizmu i to w jaki sposób go monitoruje i reaguje na jego sygnały. Umiejętnie kontroluje swoje ciało. Tak może tylko robić dojrzały i świadomy zawodnik. Niewielu zawodowych piłkarzy traktuje swój organizm tak jak on. Zacytuję co można było przeczytać
Badania młodych zawodników uprawiających piłkę nożną wykazują wiele zaburzeń w ich organizmach. Braki witamin, minerałów, koenzymów, złej jakości białek lub złej proporcji z innymi składnikami pożywienia, słabe nawodnienie i natlenienie, prowadzi zawsze do obniżenia nie tylko zdolności wysiłkowych ale również poziomu zdrowia. Skutki takiego stanu są najbardziej widoczne w aparacie ruchu, bo tam kumuluje się