Podczas eliminacyjnego meczu z Danią, zdecydowanie gorzej prezentowaliśmy się od przeciwnika pod względem przygotowania fizycznego. Podczas meczu z Nigerią być może nie zadziałały ,,kulki mocy”, więc przegrywaliśmy praktycznie wszystkie bezpośrednie pojedynki w kontakcie fizycznym z każdym z zawodników nigeryjskich. Lepsze zespoły zaczynają obnażać nasze ogromne braki w tym względzie, wynikające z zaległości w całym procesie
Z wyników badań wykonywanych przeze mnie wynika, że wiele zawodniczek, zawodników uprawiających sport nawet zawodowo, ma poważne zaburzenia w układzie kostno –stawowym. A kość to żywa tkanka, podlegająca ciągłej przebudowie i przystosowaniu do potrzeb narządu ruchu, o czym nie zawsze pamiętamy. Kości, stawy i mięśnie tworzą ściśle związaną ze sobą całość, których rozwój, jak i
Problem niedotlenienia organizmu dotyczy większości badanych przeze mnie osób. Szkodliwość tego zjawiska polega na tym, że komórka niedotleniona obumiera, ewentualnie rozpoczynają się w niej procesy nowotworowe. Dotyczy to uprawiających sport, począwszy od tych najmłodszych, kończąc na zawodnikach najwyższego poziomu. Sytuacja wygląda podobnie u wszystkich badanych zawodników, wywodzących się z różnych dyscyplin sportowych. Niepokojący jest również fakt,
Za półtora tygodnia ruszają rozgrywki Ekstraklasy. Zespoły intensywnie się do nich przygotowują, przebywając najczęściej na różnego rodzaju zgrupowaniach. O ich przebiegu dowiadujemy się z prasy. Przeczytałem o przygotowaniach jednej z drużyn. Zamieszczam dość obszerne cytaty z tego co przeczytałem, które skonfrontowałem z wiedzą z zakresu biochemii i fizjologii wysiłku. Podczas zgrupowania została zwiększona intensywność treningów-
Funkcjonujące obiegowe pojęcie składników odżywczych jest dość ogólne i nawet w wikipedii jest napisane ,,Składniki odżywcze – substancje chemiczne dostarczane do organizmu przez pokarm, który dostaje się do niego poprzez układ pokarmowy i wydobywane są z niego w procesie trawienia. Elementy produktów spożywczych są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu”. Składniki odżywcze ( nie wszystkie) mogą