dr Piotr Wiśnik

  • START
  • OFERTA
    • Diagnoza zdrowotna
    • Monitoring procesu treningowego
    • Zakres działalności
  • O NAS
  • KONTAKT – UMÓW WIZYTĘ
  • BLOG
605 666 514
  • Home
  • Blog
  • WIEDZA
  • Wybrane czynniki wpływające na ogólny stan zdrowia oraz możliwości wysiłkowe organizmu.
 

BLOG

dr Wiśnik
wtorek, 24 października 2017 / Published in WIEDZA

Wybrane czynniki wpływające na ogólny stan zdrowia oraz możliwości wysiłkowe organizmu.

Warto byłoby zastanowić się jak doskonałym tworem jest organizm, składający się z ponad 200 rodzajów komórek, a których jak podaje literatura jest od 70 do 80 bilionów. A w jednej sekundzie, dochodzi do ich wymiany w organizmie w liczbie dochodzącej nawet do 50 milionów. W organizmie wyróżnia się około 600 mięśni. Dorosły człowiek posiada także 206 kości. Jeśli serce bije w tempie 70 uderzeń na minutę, to w ciągu doby takich uderzeń musi wykonać ponad 100 tysięcy. To tylko kilka przykładów. Złożoność jego funkcjonowania oraz fakt, że wiele wskaźników biochemicznych i fizjologicznych wykazuje wysoką korelację z działaniem hormonów, poziomem aminokwasów, witamin, minerałów, koenzymów, enzymów, nawodnieniem, natlenieniem, pH organizmu, ma istotny wpływ na jakość zdrowia i możliwości wysiłkowe organizmu. Wszystkie niezbędne składniki odżywcze dostarczane organizmowi wzajemnie na siebie oddziałują. Zdarzać się może, że przyjmowanie jednego może zaburzać synergię i przyczyniać się do niedoboru innego. Niektóre składniki nie mogą działać bez swoich synergistycznych partnerów. Dlatego dostarczania ich we właściwej kombinacji powoduje znacznie mniejsze zapotrzebowanie na nie organizmu. Nawet jeśli zdrowo się odżywiamy organizm może nie przyswajać substancji rozpuszczalnych w tłuszczach oraz aminokwasów, kiedy brakować mu będzie enzymów. Prawie żaden spożyty pokarm nie może zostać przyswojony bez udziału enzymów, które rozkładają pożywienie w celu uzyskania niezbędnych substancji odżywczych. W przeciwnym wypadku niestrawione resztki przechodzą do jelita grubego gdzie mogą wywoływać różnego rodzaju zaburzenia. A obecność określonych białek, bakterii lub związków chemicznych na ścianie jelit, powoduje utrudnienie lub uniemożliwia wchłaniania wielu innych składników pokarmowych. Należy zawsze o tym przypominać, że również przyjmowanie dużych ilości leków powoduje zaburzenia w przewodzie pokarmowym, a także organach odpowiadających za oczyszczanie organizmu. Stosowane w sporcie i nie tylko, skoncentrowane suplementy białkowe, tylko wtedy korzystnie wpłyną na organizm, kiedy dojdzie do całkowitego ich rozkładu. Jest to bardzo istotny fakt, ponieważ nadmiernie wysoka koncentracja białek w układzie trawiennym może zachwiać istniejącą zdolność enzymów do ich całkowitego rozkładu. W licznych badaniach wykazano, że wzbogacenie wtedy posiłków o mieszankę enzymów trawiących białka może skutkować całkowitym ich rozkładem, pozwalając na osiągnięcie maksymalnych korzyści z ich przyjmowania.

What you can read next

Zaburzony rytm dobowy, a funkcjonowanie organizmu i trening
Urazy, choroby a odporność organizmu
Adaptacja do zdrowia i wysiłku

You must be logged in to post a comment.

NAJNOWSZE

  • Braki piłkarskie

    19.11.2020 podczas dyskusji z komentatorami pił...
  • Przygotowanie zawodnika do gry to proces.

    W odniesieniu do komentarzy jakie pojawiły się ...
  • Po meczach z Ukrainą, Włochami i Holandią.

    Dość łatwo dało się zauważyć, że zawodnicy pols...
  • Wysiłek fizyczny dla poprawy zdrowia

    Jeśli to ma być trening siłowy, obejmujący wszy...
  • Poziom energii a odporność.

    Generalizując, ocenę funkcjonowania organizmu s...
  • Wysiłek fizyczny a odporność organizmu

    Wtargnięcie w nasze życie koronawirusa Covid-19...
  • Aby lepiej grać …,,piłą”!!!

    (…). ,,To jest ugruntowana wiedza, z której kor...
  • Mistrzostwa ,,chorych”

    Kilkoro medalistów mistrzostw Polski w lekkiej ...
  • O białkach

    Białka zbudowane są z aminokwasów, fakt, o któr...
  • Prawidłowe NAWODNIENIE jest konieczne ze względu na sprawne funkcjonowanie organizmu,o czym ostatnio coraz częściej słyszymy.

    Potrzebuje jej mózg [ nawet nieznaczny brak pow...
TOP