dr Piotr Wiśnik

  • START
  • OFERTA
    • Diagnoza zdrowotna
    • Monitoring procesu treningowego
    • Zakres działalności
  • O NAS
  • KONTAKT – UMÓW WIZYTĘ
  • BLOG
605 666 514
  • Home
  • Blog
  • KRYTYCZNYM OKIEM FIZJOLOGA
  • Mecze pucharowe polskich drużyn
 

BLOG

dr Wiśnik
poniedziałek, 28 sierpnia 2017 / Published in KRYTYCZNYM OKIEM FIZJOLOGA

Mecze pucharowe polskich drużyn

Mecze pucharowe polskich drużyn pokazały jaki poziom prezentuje Ekstraklasa. Faza eliminacji okazała się progiem nie do przeskoczenia dla wszystkich czterech zespołów.. Porażki z drużynami z Armenii, Kazachstanu, Danii, Mołdawii to rzeczywista siła polskiego futbolu klubowego. Wygląda na to, że jesteśmy tylko 3. ligą Europy. Wyniki i rankingi pierwszej reprezentacji niczego nie zmieniają, wręcz zamazują rzeczywisty obraz. Na tle tych dość przeciętnych zespołów, nasi ligowcy wyglądali niezbyt okazale. Wiele komentarzy sprowadza się do tego, że brak lidera, gra wszerz, mała skuteczność itp. można wymienić przynajmniej jeszcze kilka, czy kilkanaście ale czy tylko to było przyczyną odpadnięcia z dalszych gier?.Niektórzy zaczęli analizy od statystyki, jest to niezmiernie ważny element, ponieważ pokazuje ile czynności ruchowych czy techniczno- taktycznych, dany zawodnik czy zespół wykonał. Jednak aby dominować w statystykach należy dysponować optymalnym poziomem zdrowia.
Jak można właściwie działać, podejmować szybkie i skuteczne decyzje podczas gry, kiedy ,,warszat” pracy nie jest sprawny. Organizm zawodnika to właśnie jego warsztat pracy, o który należy dbać i precyzyjnie nim sterować. Powtarzam to jeszcze raz precyzyjnie nim sterować. Zapewnić mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze, właściwe oddychanie, dobre nawodnienie, odpowiednią ilość snu, wtedy komórka jest w stanie przekształcić zdecydowanie większą ilość energii. Tylko wtedy jest się w stanie wykonywać wielokrotnie powtarzające się wysiłki dynamiczne o wysokiej czy bardzo wysokiej intensywności bez obniżania jakości gry. Kiedy w komórce brakuje podstawowych składników energotwórczych, na nic zdaje się nawet doskonale zaplanowany trening. Składowych jest o wiele więcej, jeśli jednak tylko w w/w elementach nie będzie zaniedbań, uczynimy poważny krok do przodu.
Nie może być tak, że w drugiej połowie, a szczególnie pod koniec meczu, polski zawodnik wykonuje o wiele mniej czynności ruchowych aniżeli jego przeciwnik. Przypominam, że piłka nożna to gra ruchowa, w której zawodnikowi nie może przeszkadzać jego własne zdrowie. I w tym temacie jesteśmy wyraźnie w tyle w porównaniu już nie tylko do zawodników klubów zachodnioeuropejskich. Opieram to stwierdzenie na konkretnych danych , którymi dysponuję.
Np. wskaźniki biochemiczno- fizjologiczne jednego z zawodników Astany, który występował w meczach z Legią, a którego badałem, są zdecydowanie lepsze w porównaniu do badanych przez mnie polskich piłkarzy Ekstraklasy i I ligi. Mówiąc w dużym uproszczeniu, żaden z badanych polskich zawodników nie dorównuje mu w jakości zdrowia. W większości przypadków w ich organizmach występuje dużo braków, ograniczających możliwości wysiłkowe. Jednak optymalna dawka danego składnika zależy od czynników indywidualnych każdego organizmu. Kiedy chcemy zachować odpowiedni poziom zdrowia i energii, należy zastosować indywidualny plan odżywiania i suplementacji ( innej możliwości nie ma). Trzeba jednak opierać się na pełnych informacjach dotyczących zawartości składników w komórce oraz funkcjonowania poszczególnych układów czy narządów. Dlaczego w komórce? Np. zmierzenie poziomu witaminy B6 we krwi bez oceny czynności enzymatycznej nic nie powie o jej stężeniu w komórce, a w konsekwencji w tkankach, narządach, czy układach. Właśnie takie badanie na poziomie komórkowym z pełną analizą i zaleceniami wykonujemy. Skorzystało i korzysta z niego z bardzo dobrym skutkiem, wielu znanych sportowców różnych dyscyplin sportowych z Polski oraz zagranicznych.

What you can read next

Proces treningowy
Niski poziom kształcenia polskich trenerów.
Niewiedza poraża.

You must be logged in to post a comment.

NAJNOWSZE

  • Braki piłkarskie

    19.11.2020 podczas dyskusji z komentatorami pił...
  • Przygotowanie zawodnika do gry to proces.

    W odniesieniu do komentarzy jakie pojawiły się ...
  • Po meczach z Ukrainą, Włochami i Holandią.

    Dość łatwo dało się zauważyć, że zawodnicy pols...
  • Wysiłek fizyczny dla poprawy zdrowia

    Jeśli to ma być trening siłowy, obejmujący wszy...
  • Poziom energii a odporność.

    Generalizując, ocenę funkcjonowania organizmu s...
  • Wysiłek fizyczny a odporność organizmu

    Wtargnięcie w nasze życie koronawirusa Covid-19...
  • Aby lepiej grać …,,piłą”!!!

    (…). ,,To jest ugruntowana wiedza, z której kor...
  • Mistrzostwa ,,chorych”

    Kilkoro medalistów mistrzostw Polski w lekkiej ...
  • O białkach

    Białka zbudowane są z aminokwasów, fakt, o któr...
  • Prawidłowe NAWODNIENIE jest konieczne ze względu na sprawne funkcjonowanie organizmu,o czym ostatnio coraz częściej słyszymy.

    Potrzebuje jej mózg [ nawet nieznaczny brak pow...
TOP