Mięśnie to główny magazyn energii dla układu odpornościowego. Większa masa mięśniowa skuteczniej chroni przed wszelkiego rodzaju infekcjami wirusowymi oraz zmniejsza ryzyko poważniejszych chorób. Badania pokazują, że sprawne mięśnie pozwalają także zmniejszyć o 10% ogólne ryzyko infekcji bakteryjnych. W przypadku niektórych z nich, np. dróg moczowych, ryzyko zmniejsza się o 20 – 30% [K. Pape, L.

Warto byłoby zastanowić się jak doskonałym tworem jest organizm, składający się z ponad 200 rodzajów komórek, a których jak podaje literatura jest od 70 do 80 bilionów. A w jednej sekundzie, dochodzi do ich wymiany w organizmie w liczbie dochodzącej nawet do 50 milionów. W organizmie wyróżnia się około 600 mięśni. Dorosły człowiek posiada także

Nie ma jednej uniwersalnej recepty na poprawę jakości snu. Tak jak na inne choroby jednego uniwersalnego leku. Podawanie uniwersalnych leków niekoniecznie może być dobrym i rozsądnym rozwiązaniem. Organizm każdego człowieka działa według tych samych zasad fizjologiczno-biochemicznych. Jednak min. uwarunkowania genetyczne, środowisko w jakim funkcjonujemy, nawyki, które wykształciliśmy, sprawiają, że jesteśmy tak różni i niepowtarzalni. Dlatego

Kiedy jesteśmy wypoczęci, zdecydowanie lepiej działa układ odpornościowy. Nie jesteśmy narażeni na przeziębienie, kaszel, czy inne drobne ale dokuczliwe dolegliwości. Tylko wtedy jesteśmy sprawni i skuteczni w działaniu we wszystkich aspektach życia. Nie do przecenienia jest tu rola jaką spełnia nasz mózg. Nie może być on jednak niczym zanieczyszczony. Nowe badania dotyczące oczyszczania komórek mózgu,