Zdrowie to również zachowanie odpowiedniej proporcji pomiędzy tkanką mięśniową a tłuszczową, którą skutecznie redukuje wysiłek tlenowy. Natomiast tkanka mięśniowa może być rozwijana tylko wysiłkiem siłowym. Często jest tak, że chcemy redukować nadmiar tkanki tłuszczowej intensywnym czy nawet bardzo intensywnym wysiłkiem, a nie uzyskujemy spodziewanych efektów.Należy również wiedzieć, co potwierdza wiele badań, że redukowanie tkanki tłuszczowej

Pierwsze rundy eliminacji w Lidze Mistrzów to próg trudny do przeskoczenia dla polskich zespołów.Narzekamy na brak środków umożliwiających sprowadzenie dobrych jakościowo zawodników zagranicznych do polskich klubów, więc bierzemy z różnego klucza i nie zawsze lepszych od zawodnika rodzimego.Twierdzimy, że dobrze szkolimy.Osobiście z tym się nie zgadzam. Dzięki trenerom powracającym z zagranicznych stażów, tkwimy w błędnym