Bo kiedy jej brak. To jest tak.A jak? Wystarczy popatrzeć na mecze Ekstraklasy i w pucharach europejskich – tam jest odpowiedź.Podczas spotkania ze sztabem szkoleniowym jednego z klubów ekstraklasy, na moje stwierdzenie, że jedynym, ostatecznym związkiem energetycznym komórki jest ATP, jeden z przedstawicieli sztabu, odpowiedzialny za dobre funkcjonowanie organizmu zawodników wypalił: ,,Przecież jest jeszcze inny

Kiedy organizmowi brakuje składników przemiany glukozy w energię, nie może wytworzyć odpowiedniej jej ilości bez szkody dla zdrowia. Deficyt energii wiąże się z ryzykiem złego działania gruczołów dokrewnych, które wytwarzają niezbędne do funkcjonowania organizmu substancje, min. hormony. Mówimy wtedy, żezaburzona jest gospodarka hormonalna, wynikająca najczęściej z upośledzonego działania tarczycy, przytarczyc, nadnerczy, grasicy, przysadki mózgowej, szyszynki,

Ale gdzie jej szukać?Przypominam, o czym już wcześniej pisałem. Trening to wiele procesów i reakcji biochemicznych, które, używając uproszczenia, mają przekształcić na energię, a następnie wykorzystać w wysiłku ,,paliwo” dostarczane organizmowi, jednocześnie adaptując go do wysiłku.Perfekcyjne posługiwanie się piłką w bezpośrednim kontakcie z przeciwnikiem wymaga oprócz doskonałych umiejętności technicznych, również bardzo wysokiego poziomuzdolności motorycznych, i

Bo Anglicy na Stadionie Narodowym Z wielu wypowiedzi naszych reprezentantów, warto zwrócić na jedną. Młody zawodnik od niedawna w zachodnim klubie był niesamowicie zdziwiony, że Anglicy po tak wyczerpującym [czy dla nich także?] meczu, jak to określił z pewnym rozbawieniem- ,,jeszcze biegają wyrównawczo” . Na pewno dla nich nie był to trening wyrównawczy w rozumieniu