dr Piotr Wiśnik

  • START
  • OFERTA
    • Diagnoza zdrowotna
    • Monitoring procesu treningowego
    • Zakres działalności
  • O NAS
  • KONTAKT – UMÓW WIZYTĘ
  • BLOG
605 666 514
  • Home
  • Blog
  • WIEDZA
  • Urazy, choroby a odporność organizmu
 

BLOG

dr Wiśnik
środa, 08 listopada 2017 / Published in WIEDZA

Urazy, choroby a odporność organizmu

Obciążenia treningowe i rywalizacja podczas zawodów są przyczyną licznych urazów. Czy zdajemy sobie sprawę, że urazy i zabiegi chirurgiczne wywołują wiele odpowiedzi anatomicznych, biochemicznych, fizjologicznych i immunologicznych organizmu? Stres oksydacyjny i uwalnianie wolnych rodników są nieuniknione podczas każdego urazu, następujących po nim reakcji immunologicznych i procesu gojenia. Długotrwałe działanie każdego czynnika stresującego prowadzi do wzmożonej aktywności nadnerczy. Wydzielanie nadmiernej ilości glikokortykoidów, wywołuje szereg zaburzeń, między innymi w przemianie białkowej, mającej wpływ na obniżenie skuteczności układu odpornościowego. Nie powinno więc organizmowi brakować glutationu, jedynego antyoksydanta funkcjonującego wewnątrz komórki. Działa on zarówno jako antyoksydant oraz stymulator układu immunologicznego. Wpływa na minimalizowanie uszkodzeń i pobudzanie procesów gojenia. Zawsze więc ważne jest utrzymanie właściwego poziomu lub podnoszenie aktywności enzymów zależnych od zredukowanego glutationu ( GSH). Szczególnie podczas leczenia urazów oraz po zabiegach chirurgicznych. Składnikami podnoszącymi poziom GSH, są witaminy :B 1 ,B 2 , B 6 , B 9 , B 12 , C, E. I już nawet brak samej witaminy B 6 może wpływać negatywnie na ten proces. Jest ona wymagana do produkcji cysteiny z homocysteiny. W przypadku nawet niewielkich braków, proces nie przebiega prawidłowo, a w przypadku silnych niedoborów w ogóle się zatrzymuje. Istotne, ponieważ cysteina jest bardzo ważnym składnikiem glutationu. Z minerałów, niezbędny jest selen. Wniosek jest jeden, nie może ich brakować. Czy to wystarczy ? Nie. Należy uwzględnić także inne składowe. Wymieniona już cysteina oraz metionina, melatonina, glutamina, kwas liponowy, sylimarina, są również konieczne do podniesienia poziomu glutationu. Dlatego w jadłospisie powinny być uwzględnione produkty zawierające wszystkie niezbędne do jego produkcji składniki. Bioaktywne białka serwatki także, ponieważ zawierają wiele z nich. Niezmiernie ważna informacją jest ta, że zarówno antybiotyki jak i sterydy obniżają poziom glutationu. Dlatego poddając się ,,kuracji”antybiotykowej czy sterydowej, należy pamiętać, że wysoki poziom glutationu jest jednym z najdokładniejszych wskaźników dobrego stanu zdrowia i siły witalnej organizmu. Nie obniżajmy więc go bezmyślnie. Przy jego niskim poziomie, nawet w najprostszych codziennych zajęciach, organizm funkcjonuje z pewnymi ograniczeniami, a co dopiero kiedy poddawany jest dużym obciążeniom fizycznym. Tylko bieżąca diagnoza na poziomie komórkowym oraz właściwa interpretacja uzyskanych wyników, pozwala skutecznie usuwać ewentualne niedobory, a tym samym daje organizmowi możliwość samokorygowania.

What you can read next

Czy poziom minerałów i witamin we krwi spełnia standardy wiarygodności ?
Unikaj nadmiernej ilości fruktozy! Wynika to z wielu badań.
Trening motoryczny- tak- ale jaki ?

You must be logged in to post a comment.

NAJNOWSZE

  • Braki piłkarskie

    19.11.2020 podczas dyskusji z komentatorami pił...
  • Przygotowanie zawodnika do gry to proces.

    W odniesieniu do komentarzy jakie pojawiły się ...
  • Po meczach z Ukrainą, Włochami i Holandią.

    Dość łatwo dało się zauważyć, że zawodnicy pols...
  • Wysiłek fizyczny dla poprawy zdrowia

    Jeśli to ma być trening siłowy, obejmujący wszy...
  • Poziom energii a odporność.

    Generalizując, ocenę funkcjonowania organizmu s...
  • Wysiłek fizyczny a odporność organizmu

    Wtargnięcie w nasze życie koronawirusa Covid-19...
  • Aby lepiej grać …,,piłą”!!!

    (…). ,,To jest ugruntowana wiedza, z której kor...
  • Mistrzostwa ,,chorych”

    Kilkoro medalistów mistrzostw Polski w lekkiej ...
  • O białkach

    Białka zbudowane są z aminokwasów, fakt, o któr...
  • Prawidłowe NAWODNIENIE jest konieczne ze względu na sprawne funkcjonowanie organizmu,o czym ostatnio coraz częściej słyszymy.

    Potrzebuje jej mózg [ nawet nieznaczny brak pow...
TOP